4 Tips: hoe bescherm jij jouw energie bij pessimisten

Als columnist deel ik graag mijn persoonlijke verhaal over het beschermen van je energie en het omgaan met mensen die altijd een negatieve instelling hebben. We kennen allemaal wel zo iemand in onze directe omgeving, iemand die altijd klaagt en nooit tevreden lijkt te zijn. Hoewel ik gelukkig weinig van deze mensen in mijn leven heb gehad, hebben degenen die ik wel ken een grote impact op mij gehad.

Het is niet makkelijk om met mensen om te gaan die altijd negatief zijn. Hun energie kan ons beïnvloeden en ons in een negatieve spiraal trekken als we niet oppassen. Maar gelukkig zijn er manieren waarop we onszelf kunnen behoeden voor deze negativiteit en ons kunnen beschermen tegen hun energie.

1. De Kracht van Persoonlijke Grenzen

Een van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd in mijn omgang met mensen met een negatieve instelling is om hun woorden niet persoonlijk te nemen. Vaak zijn deze mensen niet alleen negatief tegenover anderen, maar ook tegenover zichzelf. Ze hebben een lage eigenwaarde en gebruiken hun woorden en gedragingen als een manier om hun eigen onzekerheden te maskeren. Het is essentieel om te begrijpen dat hun negativiteit niets met ons te maken heeft. Door dit te realiseren, kunnen we beter omgaan met hun gedrag en de impact ervan verminderen.

2. Bewust Kiezen voor Positiviteit

Een andere manier om onszelf te beschermen tegen negativiteit is door onze eigen grenzen te stellen. Als we merken dat bepaalde mensen een negatieve invloed hebben op ons welzijn, moeten we onszelf afvragen waarom we nog steeds tijd met hen doorbrengen. Soms zijn het familieleden of collega's waar we niet aan kunnen ontsnappen, maar wanneer we de keuze hebben, moeten we ons afvragen of deze mensen ons wel de energie geven die we nodig hebben. We moeten onszelf toestaan om afstand te nemen van mensen die ons naar beneden halen en onze energie afnemen.

3. De Kracht van Positieve Focus

Een andere effectieve manier om onszelf te beschermen tegen negativiteit is door ons te richten op de positieve aspecten in ons leven. Door ons te concentreren op de dingen waar we dankbaar voor zijn en de positieve kanten van ons leven te omarmen, kunnen we onszelf beter wapenen tegen negativiteit. Bovendien kunnen we proberen om mensen te vinden die een positieve invloed hebben op ons en tijd doorbrengen met hen. Dit helpt ons omringd te zijn met positieve energie en moedigt persoonlijke groei aan.

4. Emoties Erkennen en Uiten

We moeten onszelf toestaan om onze emoties te voelen en deze te uiten wanneer dat nodig is. Het is gemakkelijk om onze emoties weg te stoppen wanneer we geconfronteerd worden met negativiteit, maar het is belangrijk om onze emoties te erkennen en ruimte te geven. Door onze gevoelens te uiten, kunnen we beter omgaan met negatieve situaties en onszelf beter voelen.

In mijn persoonlijke leven heb ik geleerd om te gaan met mensen die een negatieve instelling hebben door hen niet persoonlijk te nemen, mijn eigen grenzen te stellen, me te richten op positiviteit en mijn emoties te uiten wanneer dat nodig is. Deze benaderingen hebben me geholpen om me te beschermen tegen negativiteit en mezelf te omringen met positieve energie.

Onthoud, zelfliefde zonder excuses is een reis die we allemaal kunnen maken. Het is belangrijk om te beseffen dat je de baas bent over je eigen energie. Door te focussen op positiviteit, het bewegen van je lichaam, mindfulness, positieve mensen om je heen en effectieve communicatie, kun je jezelf beschermen tegen de negatieve energie van anderen en creëer je op die manier ook een gezonde balans in het leven.

Het een sluit het ander niet uit, dus de beste manier om hiermee om te gaan is het vinden van balans tussen het positieve en negatieve. Bescherm jouw eigen energie, want je verdient het om jezelf lief te hebben, zonder excuses.

I choose to enjoy the journey, the destination is just a result. ✨