Boost je badassery: 6 voordelen van dagelijkse affirmaties

Als drukbezette vrouw van deze tijd met een carrière en gezin, kan het soms moeilijk zijn om tijd voor jezelf te vinden. Het kan lijken alsof je altijd bezig bent met het zorgen voor anderen, waardoor jouw eigen behoeften en verlangens op de achtergrond verdwijnen. Hierdoor kan je het gevoel krijgen dat je niet in controle bent over je eigen leven. Dit is waar dagelijkse affirmaties een krachtig hulpmiddel kunnen zijn om je te helpen terug te vinden wat belangrijk is voor jou en om te focussen op wat je wilt bereiken.

Affirmaties zijn positieve zinnen die je herhaalt om je geest te kalmeren en je te helpen jezelf te ondersteunen. Door ze regelmatig te herhalen, kunnen affirmaties je helpen om je geest te trainen en positieve veranderingen in jezelf en in je leven aan te brengen.

Hieronder vind je een aantal voordelen van het dagelijks gebruik van affirmaties voor vrouwen zoals jij en ik met een carrière en gezin:

1. Verhoogt het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen

Een van de belangrijkste voordelen van dagelijkse affirmaties is dat ze je kunnen helpen om je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. In de tijd waar we in leven is het gemakkelijk om jezelf te verliezen in de dagelijkse drukte en uitdagingen. Dit kan leiden tot twijfel aan je eigen capaciteiten en vermogen om taken uit te voeren. Je kent het vast wel, al die beperkende gedachten die zo vaak door jouw hoofd gaan. Door dagelijks positieve affirmaties te herhalen, kan je jezelf eraan herinneren van je eigen kracht, capaciteiten en dat je in staat bent om elke uitdaging aan te gaan.

2. Vermindert stress en angst

Stress en angst zijn veelvoorkomende problemen van deze tijd. Ga maar eens even na in jouw eigen omgeving. Hoeveel mensen in jouw directe omgeving hebben niet al eens een burnout gehad of hebben daar heel dicht tegenaan gezeten? Dit kan het gevolg zijn van de hoge eisen die aan je worden gesteld in je carrière en gezin. Soms komen de eisen van jouw omgeving, maar vaker nog ben je zelf de persoon die jou deze verwachtingen oplegt. Door dagelijks affirmaties te herhalen, kan je jezelf trainen om je geest te kalmeren en je stressniveau te verminderen. Positieve affirmaties kunnen je helpen om je te richten op wat belangrijk is voor jou en om je geest te richten op het positieve in plaats van op het negatieve. Mindset is (almost) everything, right?

3. Verbetert de concentratie en focus

Een ander voordeel van het dagelijks gebruik van affirmaties is dat het je concentratie en focus kan verbeteren. Door affirmaties te herhalen, kan je jezelf trainen om je te concentreren op je doelen en wat belangrijk is voor jou. Je kent het vast ook wel, de kracht van herhaling. Door steeds deze positieve affirmaties te herhalen kun jij jouw concentratie op je werk en taken verhogen en afleidingen vermijden.

4. Versterkt de motivatie en discipline

Door alle druk en verwachtingen die jij draagt kan het moeilijk zijn om gemotiveerd en gedisciplineerd te blijven. Affirmaties kunnen je helpen om gemotiveerd te blijven en om jezelf te blijven pushen om te werken aan je doelen en dromen. Be your own motivator and your own biggest fan babe. Het dagelijks gebruik van affirmaties kan jouw discipline versterken, omdat het je helpt om je te concentreren op wat belangrijk is voor jou en om jezelf verantwoordelijk te houden voor je eigen acties.

5. Verhoogt de positiviteit en geluk

Een ander belangrijk voordeel van het dagelijks gebruik van affirmaties is dat het je positiviteit en geluk kan verhogen. Positieve affirmaties kunnen je helpen om je te richten op wat goed is in je leven en om dankbaar te zijn voor de dingen die je hebt. Ja, ik geef het toe. Niemand kan elke dag, de hele dag door positief blijven en het negatieve is zeker ook deel van ons bestaan. Door dagelijks affirmaties te herhalen, kan je jezelf eraan herinneren waarom je doet wat je doet en wat je wilt bereiken en kun je ook sneller uit een negatieve staat komen. Het leven gaat immers om balans en dar zou een mooi streven kunnen zijn om hiermee aan de slag te gaan. Dit kan je helpen om meer positieve emoties te ervaren en om een gelukkiger leven te leiden.

6. Verbetert de relatie met jezelf en anderen

Last but zeker not least, het dagelijks gebruik van affirmaties kunnen je helpen om een betere relatie met jezelf en anderen te hebben. Door jezelf te ondersteunen met positieve affirmaties, kan je jezelf eraan herinneren dat je waardevol bent en dat je het verdient om gelukkig te zijn. Dit kan je helpen om een meer liefdevolle relatie met jezelf te hebben. Daarnaast kan het dagelijks gebruik van affirmaties je helpen om meer compassie te hebben voor anderen en om een positievere invloed te hebben op de mensen om je heen. Je straalt immers uit wat binnen zit. Ze zeggen niet voor niks dat je eerst van jezelf moet leren houden, voordat je van een ander kan houden.

Om je op weg te helpen krijg je van mij een top 6 van de meest bekende affirmaties: