Onzichtbare lasten: de complexe dans van een vrouw

Als vrouw in mijn 30er jaren, voel ik dagelijks de druk zoals iedere vrouw met verantwoordelijkheden als moeder, partner, dochter, vriendin en zakenpartner. Ik ben gezegend met een geweldige zoon, een goede baan, geweldige vrienden en een bijzondere familie, maar tegelijkertijd besef ik me dat het vinden van de juiste balans tussen al deze aspecten en het behouden van mijn eigen identiteit als individu geen gemakkelijke opgave is.

Als moeder voel ik de druk om perfect te zijn en de beste opvoeder en voorbeeld voor mijn kind te zijn. Ik wil hem de wereld laten zien en hem laten opgroeien tot zelfstandige, succesvolle volwassenen. Maar soms voel ik me zo overweldigd dat ik bang ben dat ik tekortschiet. Als partner voel ik de druk om mijn relatie te laten slagen. Ik wil mijn partner steunen en liefhebben, maar tegelijkertijd moet ik ook de balans vinden tussen onze relatie en mijn andere verantwoordelijkheden. Ook met het huishouden kan het weleens misgaan en ik heb me vaak gevoeld alsof ik heb gefaald. Soms voelt het alsof ik vastzit tussen deze rollen en verantwoordelijkheden en vergeet ik soms om aandacht te geven aan mijn eigen gevoelens en behoeften. Als dochter voel ik de druk om er te zijn voor mijn ouders en hen te ondersteunen wanneer dat nodig is. Vooral als het komt op mijn opa, die in Suriname woont. Hij heeft mij namelijk groot gebracht als zijn eigen dochter. De afstand en alle uitdagingen die daarbij komen kijken, maken het er niet makkelijker op. Maar soms is het moeilijk om te weten hoe ik mijn aandacht en tijd tussen hen en mijn andere verantwoordelijkheden moet verdelen. Ik wil er zijn voor hen, maar ik weet ook dat ik niet altijd alles kan oplossen en soms moet loslaten. Ik voel ook heel vaak de druk om aanwezig te zijn voor mijn vrienden, broertje, zusjes, nichten en neven. Ik wil er voor hen zijn, naar hen luisteren en hen steunen bij wat dan ook. Maar soms vergeet ik dat ik ook zelf steun nodig heb en kan ik het gevoel hebben dat ik er alleen voor sta. Daarbovenop voel ik ook de druk om te presteren en succesvol te zijn. Ik wil mijn team leiden en inspireren, maar soms kan de druk overweldigend zijn en de tijd vaak te kort. Ik moet constant een balans vinden tussen het behouden van de focus en het behalen van resultaten, terwijl ik ook mijn eigen groei en ontwikkeling niet uit het oog mag verliezen.

Door al deze verantwoordelijkheden kan het soms lastig zijn om tijd en ruimte te vinden voor mezelf. Om te werken aan mijn persoonlijke groei en mijn eigen gevoelens en behoeften te erkennen en te accepteren. Maar het is belangrijk om te onthouden dat zelfliefde geen egoïstische daad is. Het is juist essentieel om de beste versie van mezelf te kunnen zijn en om ook anderen te kunnen ondersteunen. Als ik me overweldigd voel, probeer ik bewust tijd te nemen om te ademen, om stil te staan bij mijn gevoelens en gedachten. Het vinden van tijd voor mezelf en het omgaan met de dagelijkse uitdagingen als vrouw, in deze periode van het leven, kan een echte strijd zijn. Maar, ik weet dat het mogelijk is om dit te doen zonder schuldgevoelens te hebben en zonder mezelf te verliezen in de chaos. Ik heb geleerd dat leren omgaan met veranderingen in het leven een belangrijk aspect is voor het vinden van balans. Bijvoorbeeld, het krijgen van kinderen kan je hele leven op zijn kop zetten. Je verantwoordelijkheden en prioriteiten veranderen, en het kan moeilijk zijn om tijd voor jezelf te vinden tussen alle dagelijkse verplichtingen. Een ander belangrijk aspect van zelfliefde is het omgaan met relaties en de uitdagingen die daarbij komen kijken. Als vrouw hebben we vaak meerdere rollen en elk van deze rollen heeft zijn eigen uitdagingen en vereist tijd en aandacht. Het kan moeilijk zijn om tijd te vinden voor vrienden of om een romantische relatie te onderhouden terwijl je ook de zorg hebt voor je gezin en je carrière. Het kan ook moeilijk zijn om voor jezelf op te komen in deze rollen en je eigen behoeften niet te vergeten. Ik heb dit zelf ervaren in mijn relatie met mijn partner. We zijn nog steeds allebei druk bezig met werk en vergeten nog te vaak om tijd te maken voor elkaar. Het was niet makkelijk om te erkennen dat we elkaar niet de aandacht gaven die we nodig hadden, maar door mij open en eerlijk op te stellen naar hem kan hij weten wat er in mij omgaat en hoe ik me daarbij voel. Hij kan dan zelf beslissen hoe hij daarmee omgaat en wat hij met die informatie doet. Je kan immers alleen werken aan wat er binnen in jou zit en niet aan de ander, maar daar schrijf ik een ander keer over.

Ik ben blij dat ik door de jaren heen heb geleerd om meer compassie te hebben voor mezelf en mijn behoeften. Dit betekent niet dat ik mezelf altijd op de eerste plaats zet, maar wel dat ik mijn grenzen ken en aangeef wanneer het nodig is en ook dat lukt mij nog haast niet altijd. Ik ben er wel bewust van en weet dat als ik niet voor mezelf zorg, ik uiteindelijk niet de beste versie van mezelf kan zijn voor anderen. Het welzijn van mijn kind zal altijd mijn prioriteit zijn, maar ik besef ook dat ik een voorbeeld voor hem ben. Ik wil dat hij ziet dat het belangrijk is om voor jezelf te zorgen en je grenzen aan te geven. Ik wil dat hij weet dat het niet egoïstisch is om goed voor jezelf te zorgen, maar juist nodig om een gezonde balans in het leven te vinden. In mijn relatie weet ik dat communicatie cruciaal is. Ik kan niet verwachten dat mijn partner begrijpt wat ik nodig heb als ik het niet uitspreek en omgekeerd dus ook. Soms betekent dat ook dat ik hem ruimte geef om zijn eigen dingen te doen en tijd voor zichzelf te nemen, omdat ik weet hoe belangrijk dat ook voor mij is. Dat gevoel van verantwoordelijkheid om er voor mijn ouders te zijn, vooral nu ze ouder worden kan soms echt aan me knagen. Maar ik realiseer me ook dat ik niet alles voor hen kan oplossen en dat het belangrijk is om mijn eigen leven te leiden en mijn eigen dromen na te streven. Als vriendin weet ik dat ik er altijd voor mijn vriendinnen wil zijn, maar ik moet ook realistisch zijn over wat ik kan bieden. Soms betekent dit dat ik nee moet zeggen tegen een afspraak als ik te druk ben of een dag voor mezelf nodig heb. Het is niet altijd makkelijk, maar ik weet dat echte vriendinnen dat begrijpen en respecteren. Op zakelijk vlak weet ik dat het belangrijk is om mijn eigen grenzen te stellen en mijn eigen visie te behouden, zelfs als anderen het daar niet mee eens zijn. Het betekent ook dat ik soms nee moet zeggen tegen een project of samenwerking als het niet goed voelt voor mij.

Nu realiseer ik me steeds meer dat zelfliefde niet egoïstisch is, maar juist noodzakelijk is voor een gelukkig en gebalanceerd leven. Ik besef dat het belangrijk is om mijn eigen behoeften serieus te nemen en te communiceren met de mensen om me heen, zodat ik de beste versie van mezelf kan zijn voor mijn gezin, vrienden, ouders en alle andere rollen in het leven. Ik ben nog steeds aan het leren en groeien op dit gebied, maar ik ben blij dat ik mezelf deze lessen heb kunnen geven en dat ik dit niet meer alleen hoef te doen. Ja, ik heb ook leren vragen om hulp en ik sta er versteld van hoe goed dat mij heeft geholpen. De banden met vrienden en familie die mij zo dierbaar zijn, zijn hierdoor juist sterker geworden. Mijn wens voor jou is dat jij meer compassie hebt voor jezelf en ook voor anderen, daardoor kunnen we samen groeien en bloeien.

Tot slot wil ik benadrukken dat het vinden van balans en het omgaan met de uitdagingen van het leven niet gemakkelijk is. Het vergt hard werken en toewijding, en het is belangrijk om de tijd te nemen om voor jezelf te zorgen en je eigen behoeften niet te vergeten. Maar door tijd te nemen voor zelfreflectie en het leren omgaan met veranderingen en relaties, kun je een sterke en veerkrachtige versie van jezelf worden. Je kunt leren om van jezelf te houden zonder excuses!

I choose to enjoy the journey, the destination is just a result. ✨